Je čas rození i čas umírání, čas sázet i čas trhat, je čas prořezávat a čas nechat růst.
Jaká jsou jednoduchá pravidla pro zdraví mysli?
Věnovat každý den čas klíčovým aktivitám. V každém dni je možno určitou upřednostnit, ale dlouhodobé opomíjení těchto aktivit se může projevit poruchami vnímání, prožívání, myšlení:
- Čas na soustředěnou práci.
- Čas, kdy nejsme rušeni a věnujeme se právě jedné činnosti
- Čas na hru
- Čas, kde se projeví naše spontánnost a kreativita, hravé objevování nových věcí
- Čas na setkávání s ostatními
- Osobní setkávání (ne přes sociální sítě)
- Čas na pohybovou aktivitu
- „Ve zdravém těle, zdravý duch“
- Čas pro sebe
- Čas, kdy vzpomínáme, promýšlíme, jsme sami se sebou
- Čas na odpočinek
- Když se nesoustředíme na nic konkrétního, necháme bloudit naše myšlenky
- Čas na spánek